Pokojná myseľ (z knihy 365 múdrostí)

 

         Múdrosť dnešného dňa je samozrejme pravdivá a v samote vie človek krásne zrelaxovať a nabrať sily do ďalšieho dňa.  

      

      Živo si predstavujem samu seba spred možno dvoch, troch rokov, kedy som väčšinu svojho času trávila v práci, zavalená povinnosťami, zodpovednosťou a v neposlednom rade nespokojnosťou so svojim životom. Hľadala som spôsoby, ako sa uvoľniť, nabrať energiu a chuť ďalej fungovať.

      Učila som sa meditovať. Našla som si tiché miesto, kde ma nič a nikto nevyrušoval.

      Aaaale, boli tam vždy tie dotieravé myšlienky . Pekne si počkali, kým som zavrela oči, párkrát sa zhlboka nadýchla a vydýchla, a vtedy to začalo. Nenápadne sa objavila najprv jedna, tú sa mi ešte podarilo úspešne odignorovať, ale za krátku chvíľu prichádzala ďalšia a ďalšia. Neskončilo to len pri myšlienkach, ale pred mojim vnútorným zrakom začali defilovať obrazy a dokonca celé príbehy. Skoro vždy to skončilo tak, že som meditáciu vzdala a moja myseľ ostala aj naďalej zahltená zbytočnosťami, ktoré mali negatívny dopad na kvalitu mojej existencie..

     V procese pokusov a nezdarov som si postupne našla spôsob ako sa k pokojnej a vyrovnanej mysli dopracovať. Začala som pozorovať svoje pocity počas dňa a hneď, keď som zaevidovala vnútorný nepokoj, alebo nervozitu, zisťovala som, aká myšlienka to spôsobuje. (Ako som už spomenula v minulom príspevku, odmietala som byť bezduchým otrokom myšlienok.) Veľakrát si stačilo len uvedomiť, kde bola príčina a tá sa zrazu sama rozplynula. Niekedy si zase stačilo povedať ....  OK, s tebou teraz neurobím nič, vyriešim ťa neskôr ....  aj to stačilo na to, aby som jej už nevenovala pozornosť.  Nebol to krátkodobý proces, ale vyplatil sa. 

     Pre niekoho by bolo možno krásne žiť samotnému v jaskyni, kde by si veselo mohol užívať pokojnú myseľ a úplnú vyrovnanosť.  My ľudia sme však druh, ktorému po čase chýba socializácia a tá so sebou zákonite prináša rušivé faktory. 

     Ja osobne, si oveľa viac užívam to, že dokážem byť v pokoji a harmónii hlavne počas dňa, keď sa stretávam s ľuďmi. Potom aj kvalita "užívania" si samoty sa úplne zmení 😊 .