Si vedomý človek? (zamyslenie)
zvuková nahrávka
Neustále skloňujem vo svojich
príbehoch a zamysleniach pojem VEDOMÝ človek.
A práve mi napadlo, či viete, ako byť vedomým. Čo si pod týmto pojmom predstavujete?
Zaoberali ste sa už tým? Viete zhodnotiť, či VY sami ste vedomou bytosťou a či tak
aj žijete svoj život?
Najjednoduchšia pomôcka je, keď
si skontrolujete svoje vlastné pocity. V akých väčšinu dňa ste? Ste
spokojní? Šťastní? Alebo naopak? Trápite sa, bojíte, horekujete, sťažujete si?
Čo celé dni zamestnáva vašu
hlavu? Je to to, čo chcete riešiť? S akými pocitmi sa ráno prebúdzate a
večer zaspávate?
Ak ešte existuje niečo, čomu venujeme pozornosť a nás to následne negatívne
nalaďuje, je to neklamný znak toho, že
ešte takým človekom nie sme. Sme v stave, kedy ešte stále veríme, že nás
naše okolie a ľudia ovplyvňujú a majú tú moc, nám to robiť. Že my sami, sme bezmocní a nedokážeme zvrátiť
situácie okolo seba. Uverili sme, že my sme také obyčajné ľudské stvorenie,
ktoré buď má alebo nemá šťastie vo svojom živote. Dokonca sme sa s tým zmierili.
Dôkazy okolo nás len potvrdzujú naše presvedčenie, že rovnako to má veľmi
veľa ľudí. Tých „šťastnejších“ je v našom okolí ako šafránu, a tak sa
uspokojíme, že je to úplne normálne. Však ani nič iné zažívať potom nemôžeme.
Načo sme zamerali pozornosť, to si okolo seba zhmotňujeme a v tom aj
žijeme. Dokonca si ani nevieme predstaviť, akoby sme sa mohli cítiť dobre,
alebo aj lepšie, keď „normálny životný štandard“ je byť vždy v nedostatku,
chorobách a trápení.
Takto presne uvažuje nevedomý
človek. Odovzdal sa nevyhnuteľnému. Uveril, že to tak je, vždy bolo a
samozrejme aj bude.
_________________________
K uvedomovaniu si vlastnej
sily stačí začať všetko spochybňovať, neuveriť všetkému čo počujeme,
kontrolovať myšlienky a vedome si vyberať, ktorým sa budeme venovať.
Základom je zamerať pozornosť na
prítomnosť. TU A TERAZ. Úplne sa sústrediť do tohto okamihu a práve tohto dňa.
Všetko, čo vieme vyriešiť v tomto bode, vyriešme. Čo nevieme, nechajme na
zajtra. Zároveň odložením riešenia, okamžite odložme aj myšlienky na daný
problém, alebo situáciu. Prečistime si hlavu od zbytočných obáv a predpokladov,
akoby sa to dalo zajtra uzavrieť. K ničomu to nevedie a veľmi ľahko nás
to môže stiahnuť do negatívnych emócií. Aj veci, z ktorých by sme mohli
mať strach a dnes s tým nevieme pohnúť, tak odložme na zajtra. Dnes nemá
zmysel sa dopredu strachovať. Znovu tvoríme! Nebojme sa pustiť neproduktívne
myšlienky a obavy. Tie nič nikdy neriešia, len nás vibračne stiahnu a rovno si
pokazíme celý deň.
Dobrou pomôckou je si hneď ráno, kým vstaneme z postele, urobiť malé plániky na konkrétny deň. Dve, tri veci, čo chceme urobiť. Nie je potrebné ich mať veľa, lebo ich nesplnením sa dostaneme do zlých pocitov. Radšej menej a napokon stihnúť viac, ako naopak. Napríklad, dnes vyčistím vaňu a záchod a vymením zimnú obuv v skrinke na letnú. Stačí. Nie je to nič ťažké a ani zaťažujúce. Že popritom umyjem aj umývadlo a práčku a vymením aj vetrovky, to je už bónus, za ktorý sa vieme pochváliť a tešiť sa akí sme šikovní. Možno si poviete hlúposť. Len si uvedomte, že opačne, keby ste si toto všetko naplánovali a napokon urobili iba tie dve veci, ktoré navrhujem ja, necítili by ste sa dobre. Ego by vám „obhrýzalo“ uši, že ani také jednoduché veci neviete splniť. Dôvod na podceňovanie a výčitky svedomia.
Vedomý človek si veci
zjednodušuje a nerobí nič, prečo by sa neskôr trápil.
Vedomý človek vie, že je všetko
tak, ako má byť. Počúva sa, počúva svoje telo, svoje pocity a verí iba veciam,
ktoré sú s ním v súlade. Každú nechuť a nevôľu k ľuďom,
situáciám a veciam preskúma, prečo sa mu to vlastne deje. Nič si neberie osobne, pretože
má jasno v tom kým je. Vonkajšie podnety ho nenútia reagovať v hneve.
Čo mu okolie podsúva, filtruje cez svoje pocity a zároveň si uvedomuje, čo je
nutné z jeho strany riešiť a čo sa ho netýka. Nevedie „žabomyšie“ vojny
s nikým.
Toto všetko je vedomý človek.
A napokon, čo je rovnako
dôležité, rozhoduje sa, ako sa bude cítiť. A samozrejme, vždy robí všetko
preto, aby sa cítil dobre, pokojne a spokojne. Pochopil, čo je pre jeho telo a
zdravie najosožnejšie a to mu aj dopraje, pretože sa má rád a váži si svoj
život.
Výsledkom týchto uvedomení je
prijatie seba a rovnako aj ostatných ľudí okolo seba.
Zo srdca vám prajem, aby ste boli
vedomou bytosťou a vďaka tomu žili jednoducho krásne.
A tak nech sa deje.
PS: Všetko, čo som doposiaľ
napísala a nahovorila, je takou malou inšpiráciou, akoby ste sa
vedomým človekom mohli stať.
Komentáre
Zverejnenie komentára