Si vedomý človek? (zamyslenie)

 https://soundcloud.com/hedviga-placintarova/si-vedom-lovek-m4a?si=29a51a3ebb2e49148b7ec2e82ed59136&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

zvuková nahrávka

Neustále skloňujem vo svojich príbehoch a zamysleniach pojem VEDOMÝ človek.

A práve mi napadlo, či viete, ako byť vedomým. Čo si pod týmto pojmom predstavujete? Zaoberali ste sa už tým? Viete zhodnotiť, či VY sami ste vedomou bytosťou a či tak aj žijete svoj život?

Najjednoduchšia pomôcka je, keď si skontrolujete svoje vlastné pocity. V akých väčšinu dňa ste? Ste spokojní? Šťastní? Alebo naopak? Trápite sa, bojíte, horekujete, sťažujete si?

Čo celé dni zamestnáva vašu hlavu? Je to to, čo chcete riešiť? S akými pocitmi sa ráno prebúdzate a večer zaspávate?

Ak ešte existuje niečo, čomu  venujeme pozornosť a nás to následne negatívne nalaďuje,  je to neklamný znak toho, že ešte takým človekom nie sme. Sme v stave, kedy ešte stále veríme, že nás naše okolie a ľudia ovplyvňujú a majú tú moc, nám to robiť.  Že my sami, sme bezmocní a nedokážeme zvrátiť situácie okolo seba. Uverili sme, že my sme také obyčajné ľudské stvorenie, ktoré buď má alebo nemá šťastie vo svojom živote. Dokonca sme sa s tým zmierili. Dôkazy okolo nás len potvrdzujú naše presvedčenie, že rovnako to má veľmi veľa ľudí. Tých „šťastnejších“ je v našom okolí ako šafránu, a tak sa uspokojíme, že je to úplne normálne. Však ani nič iné zažívať potom nemôžeme. Načo sme zamerali pozornosť, to si okolo seba zhmotňujeme a v tom aj žijeme. Dokonca si ani nevieme predstaviť, akoby sme sa mohli cítiť dobre, alebo aj lepšie, keď „normálny životný štandard“ je byť vždy v nedostatku, chorobách a trápení.

Takto presne uvažuje nevedomý človek. Odovzdal sa nevyhnuteľnému. Uveril, že to tak je, vždy bolo a samozrejme aj bude.

_________________________

K uvedomovaniu si vlastnej sily stačí začať všetko spochybňovať, neuveriť všetkému čo počujeme, kontrolovať myšlienky a vedome si vyberať, ktorým sa budeme venovať.

Základom je zamerať pozornosť na prítomnosť. TU A TERAZ. Úplne sa sústrediť do tohto okamihu a práve tohto dňa. Všetko, čo vieme vyriešiť v tomto bode, vyriešme. Čo nevieme, nechajme na zajtra. Zároveň odložením riešenia, okamžite odložme aj myšlienky na daný problém, alebo situáciu. Prečistime si hlavu od zbytočných obáv a predpokladov, akoby sa to dalo zajtra uzavrieť. K ničomu to nevedie a veľmi ľahko nás to môže stiahnuť do negatívnych emócií. Aj veci, z ktorých by sme mohli mať strach a dnes s tým nevieme pohnúť, tak odložme na zajtra. Dnes nemá zmysel sa dopredu strachovať. Znovu tvoríme! Nebojme sa pustiť neproduktívne myšlienky a obavy. Tie nič nikdy neriešia, len nás vibračne stiahnu a rovno si pokazíme celý deň.

Dobrou pomôckou je si hneď ráno, kým vstaneme z postele, urobiť malé plániky na konkrétny deň. Dve, tri veci, čo chceme urobiť. Nie je potrebné ich mať veľa, lebo ich nesplnením sa dostaneme do zlých pocitov. Radšej menej a napokon stihnúť viac, ako naopak. Napríklad, dnes vyčistím vaňu a záchod a vymením zimnú obuv v skrinke na letnú. Stačí. Nie je to nič ťažké a ani zaťažujúce. Že popritom umyjem aj umývadlo a práčku a vymením aj vetrovky, to je už bónus, za ktorý sa vieme pochváliť a tešiť sa akí sme šikovní. Možno si poviete hlúposť. Len si uvedomte, že opačne, keby ste si toto všetko naplánovali a napokon urobili iba tie dve veci, ktoré navrhujem ja, necítili by ste sa dobre. Ego by vám „obhrýzalo“ uši, že ani také jednoduché veci neviete splniť. Dôvod na podceňovanie a výčitky svedomia.

Vedomý človek si veci zjednodušuje a nerobí nič, prečo by sa neskôr trápil.

Vedomý človek vie, že je všetko tak, ako má byť. Počúva sa, počúva svoje telo, svoje pocity a verí iba veciam, ktoré sú s ním v súlade. Každú nechuť a nevôľu k ľuďom, situáciám a veciam preskúma, prečo sa mu to vlastne deje. Nič si neberie osobne, pretože má jasno v tom kým je. Vonkajšie podnety ho nenútia reagovať v hneve. Čo mu okolie podsúva, filtruje cez svoje pocity a zároveň si uvedomuje, čo je nutné z jeho strany riešiť a čo sa ho netýka. Nevedie „žabomyšie“ vojny s nikým.

Toto všetko je vedomý človek.

A napokon, čo je rovnako dôležité, rozhoduje sa, ako sa bude cítiť. A samozrejme, vždy robí všetko preto, aby sa cítil dobre, pokojne a spokojne. Pochopil, čo je pre jeho telo a zdravie najosožnejšie a to mu aj dopraje, pretože sa má rád a váži si svoj život.

Výsledkom týchto uvedomení je prijatie seba a rovnako aj ostatných ľudí okolo seba.

Zo srdca vám prajem, aby ste boli vedomou bytosťou a vďaka tomu žili jednoducho krásne.

A tak nech sa deje.

PS: Všetko, čo som doposiaľ napísala a nahovorila, je takou malou  inšpiráciou, akoby ste sa vedomým človekom mohli stať.