Meditácia-Strach, obavy, voľba - pohladenie od sovy
Kto a čo ma máta?
Čomu venujem pozornosť a čo mi nedovolí žiť slobodný,
voľný a radostný život?
Čo mi dennodenne berie energiu a čo mi spôsobuje nechuť
žiť?
Je to strach?
Sú to obavy?
Ako veľmi som im uverila!
Ako veľmi ich podporujem a živím!
Koľko času a energie im venujem!
Neviem kvôli nim spať.
Nedokážem uvoľnene premýšľať.
Som väzňom týchto ilúzií.
Tuším, že strach a obavy vôbec neexistujú.
Sú výplodom iba nenásytnej mysle. A JA verím, že sú
skutočné a reálne.
Neustále sa k nim vraciam, neustále ich riešim, neustále sa trápim.
Zasluhujú si moju pozornosť?
Chcem ich? Verím, že majú takú moc riadiť môj život? Fakt som tomu uverila a dovolila im to?
To, čo tvorí strach a obavy, mi prináša iba hlavybôľ, trápim sa, cítim sa neschopná, bezmocná, stratená.
Môj strach je veľký. Vyživujem ho! JA mu dodávam na sile! A čím viac sa s ním stotožňujem, tým väčší je! Nikomu inému nepatrí. Nikomu inému neubližuje. Iba mne!
Už to nechcem zažívať !
Rozhodujem sa, čomu budeme venovať pozornosť!
Uvedomenie. Mám strach? Bojím sa niečoho?
Ale Ja to nechcem! Nechcem to prežívať!
Rozmýšľať iba o tom, čo chcem! JA to chcem mať inak!
Viem, že život môže byť aj iný.
Viem, že si život tvorím podľa seba.
Strach je úplne zbytočný! Je to niečo, čo ešte neexistuje. Je
to niečo, čo si práve teraz vytváram.
Preklápam sa. Vytváram predstavu toho, čo chcem, čo chcem žiť.
Vkladám do predstavy všetko, každú čiastočku svojej energie
a reálne preciťujem , že už žijem presne to, čo chcem.
Viem, že rovnako ako si vytváram kopec
strachov a množstvo obáv, si viem vytvoriť aj očakávania s nádherným, pozitívnym, vzrušujúcim výsledkom a nakoniec to aj zažiť a prežívať.
Nie je potrebné nič navyše.
Iba presne toľko času, ktoré venujem strachom, obavám,
vytváraniu a projektovaniu si
nepríjemných a nechcených situácií,
venujem presne toľko času tvorbe ideálnej predstavy o svojom živote.
Ta to chcem. A tak to je.
Nič iné nemá cenu.
Lebo čo chcem zažívať?
To dobré, príjemné, vzrušujúce, láskyplné, alebo to zlé
nechcené, negatívne?
Rozhodnutie je vždy iba na mne. Voľba nie je zložitá.
Nie je potrebné robiť niečo navyše. Iba zamerať pozornosť tam, kam chcem JA.
Je to tak jednoduché.
Vždy existujú možnosti, z ktorých si vyberám.
Som tvorca. Mám tú moc a je mi to dovolené.
Vyberám si pre seba tú najkrajšiu verziu môjho vlastného života
.
Zaslúžim si ju!
Lebo som to JA!
A tak to je.
.jpeg)
Komentáre
Zverejnenie komentára